逆流性食道炎と趣味（リラックス）｜頑張るのは程々にして、ただやりたいことだけをやろうと取り組めば、英気も養えます。

お酒や食事以外に熱中できる事を探す

趣味に費やす時間ってありますか？

筆者は、逆流性食道炎になる前は仕事と家族、家の事の時間で結構パンパンでした。
そういう状態の時って、せめてもの楽しみがお酒と食事じゃないですか？筆者はそうでした。
でも逆流性食道炎になって、お酒と食事を制限されると、「じゃあ何をして楽しめばいいの？」ってなったんです。
仕事に精を出すと逆流性食道炎がひどくなるし、。

そこで、長年やめていた音楽を再度やってみようとひっそりと再開したのです。
実は、逆流性食道炎になる前にも一度再開使用としたのですが、ちょっとやりたくないことまで頑張ってやろうとしてしまい、逆にストレスが溜まってしまったので、やめました。

頑張るのは程々にして、ただやりたいことだけをやろう

今度は、頑張るのは程々にして、ただやりたいことだけをやろうと再開しました。

すぐやめるかな〜と思ったのですが、意外と長続きして、あ〜なんか贅沢な時間の使い方だな〜と思うようになりました。
お金に直結しなくてもいい、ってところが、最高だと思います。仕事だと、結びついて疲れちゃうときも多いので。

もちろん成長したい欲求もあるので、無理しない程度にやってます。
以外に、集中してると、逆流性食道炎のことなどすっかり忘れてるときが多いです。（そういう時間が長くなればなるほど、再発しづらい生活なんだと思います）

悩みなどから離れて過ごす事で、英気も養えます

普段の責任や、悩みなどから離れて過ごす事で、英気も養えますし、
趣味があると、生きてく活力にもなると実感しました。お金を稼ぐことももっと稼ぎたいと思うようになりました。

ただがむしゃらに頑張るときも必要かもしれません。でも、時に英気を養うためにも、趣味は大事ではないかと思います。

実際、趣味をはじめてから、更に調子がよくなりました。（最初は頑張りすぎて、悪化させたりもありましたが、最近はうまく付き合えるようになりました）